Москва, Иваньковское ш., д. 5.
с 7:00 до 24:00, 7 дней в неделю

Школа единоборств

Спорт — один из немногих видов активности, в котором мы получаем физическое напряжение и оно нам по душе. А всё потому, что каждое сокращение мышц — уверенный шаг в сторону здорового рельефного тела!
First&Only Fitness
Стремление к лучшему

Школа единоборств TOP TEN совместно с First&Only открывает свои двери!  TOP TEN это масштабное и высокоуровневое продолжение Детско-юношеского клуба «Триумф», созданного при ШКОЛЕ ПРЕЗИДЕНТ в 2009 году. Воспитанники Клуба взрослеют, набираются мастерства, выигрывают соревнования, и мы считаем своим долгом расти и совершенствоваться вместе с ними.

Групповые и индивидуальные занятия для детей и взрослых по направлениям Бразильское джиу-джитсу, Тхэквондо, Дзюдо, Кикбоксинг. Стать Чемпионом в 5 лет-легко!Открыт набор в мини группы - Детская группа 3-5 лет, младшая группа 6-8 лет, средняя группа 9-11 лет, специализированная группа 11+. Авторские методики от прославленных Чемпионов Мира Алексея Минеева и Вячеслава Ильина.

Сила духа

Движение за активный образ жизни уже обрело свою философию, и на этом не останавливается. В здоровом теле теперь живет не только здоровый дух, но и четкое осознание того, ради чего прилагаются те или иные усилия. First&Only расширяет программу спортивной зоны для взрослых и детей, включая в неё восточные единоборства — что ж, пришло время надеть кимоно и выйти на татами!

Джиу-джитсу

Борьба в партере, болевые и удушающие приемы — настоящее искусство, когда речь идет о бразильском джиу-джитсу. Оно было сформировано в начале прошлого столетия из системы дзюдо Кодокан и имеет японские корни. Концепция заключается в том, что в самообороне телосложение не имеет никакого значения, даже если противник сильнее.

Этот вид единоборств основывается на вдумчивом использовании различных приемов, выполнение которых — результат не только физической, но и интеллектуальной деятельности.

Дзюдо

В отличие от джиу-джитсу, в дзюдо разрешены броски, а воздействие на болевые точки возможно только на руках противника. В переводе с японского название этого олимпийского вида спорта означает «мягкий путь». Несмотря на вполне безобидное название, дзюдо учит достигать поставленные цели и тренирует ловкость.

Тхэквондо

Философский подход нашел своё применение и в тхэквондо — еще одном виде единоборств, в котором главным оружием является подготовленное тело и ум: блоки и удары наносятся ногами и руками, за счет чего прорабатываются все группы мышц. Не даром тхэквондо на его родине, в Корее, считают культом, почитание которого в благодарность может дать результат в виде поражения сразу нескольких противников.

Кикбоксинг

Оптимальный вариант для совмещения европейского бокса и восточных единоборств — занятия кикбоксингом. В отличие от классического бокса, где задействованы только руки, в кикбоксинге одержать победу над противником помогают ноги. В целом, эти техники тесно взаимосвязаны друг с другом и для того, чтобы определиться, следует выйти на ринг и попробовать каждую!

Индивидуальная программа с учетом Ваших особенностей
Точеное тело, рельефный пресс и подтянутые бедра — мечта каждого, и пора сделать уверенный шаг на пути к ней. Функциональная диагностика, индивидуальные программы тренировок, рекомендации по питанию — специалисты First&Only точно помогут найти подход к любой проблемной зоне! 
+7(495) 234-00-00
Позвоните нам, чтобы согласовать
дату и время Вашего визита.
Запишитесь на тренировку
Нажимая на кнопку «отправить», я даю согласие
на обработку персональных данных
Заказать
Карту